Stress au travail : avez-vous pensé au coaching professionnel
4/6/2021
Rémi Zunino
Rémi Zunino

Stress au travail : avez-vous pensé au coaching professionnel

En tant que Responsable RH, que proposez-vous aujourd’hui à vos équipes pour leur permettre de garder un haut niveau d’énergie dans la durée ? Avez-vous pensé au coaching professionnel ?

Plus de la moitié des managers sévèrement touchés par le stress au travail

Selon une étude réalisée par OpinionWay à la fin de l’année 2020, 58 % des managers se déclarent en état de détresse psychologique. La crise sanitaire et économique qui dure depuis des mois et ses conséquences (télétravail, baisse de l’activité dans certains secteurs…) est en bonne partie responsable de cette situation.

Ce n’est pas une situation anodine, sur le long terme, le stress au travail peut avoir des conséquences lourdes. Tant sur le plan physique, que mental :

  • Risque de voir ses performances baisser en raison du manque répété d’énergie.
  • Possibilité de dégradation de la relation avec son environnement professionnel mais aussi personnel.
  • Développement des émotions négatives: angoisse, tristesse nervosité…
  • Probabilité plus forte de développer des maladies cardio-vasculaires et autres troubles musculosquelettiques
  • Risques plus élevés de tomber en burnout

Néanmoins, le stress au travail n’est pas une fatalité ! Des solutions existent pour sortir la tête hors de l’eau rapidement et éviter de voir la situation empirer. Aujourd’hui, les Managers qui vivent une situation de stress au travail souhaitent :

  • Echanger avec un expert à l’oreille bienveillante qui connaît et comprend parfaitement leurs enjeux.
  • Prendre un temps de respiration privilégié dans un quotidien devenu trop pesant.
  • Bénéficier d’un temps de pause et de prise de recul pour faire le point sur leur manière de fonctionner et l’impact de cette dernière sur leur environnement…

Et si faire appel à un coach professionnel était LA solution pour les managers touchés par le stress au travail ?

faire appel à un coach professionnel

Les bénéfices du coaching professionnel sur la gestion du stress au travail

Il n’est pas nécessaire de se lancer dans des parcours de coaching de plusieurs mois pour tirer des bénéfices d’un tel accompagnement. En quelques heures de travail avec un coach professionnel, des résultats concrets pourront déjà être observés :

  • Plus de sérénité au quotidien pour être plus performant(e) dans son travail
  • Une meilleure gestion de son énergie pour rester au top mentalement et physiquement dans la durée
  • Une meilleure connaissance de soi-même pour ne plus se laisser malmener par des sentiments négatifs
  • Des clés très concrètes pour gérer avec succès les moments difficiles inhérents à toute vie professionnelle…

Aujourd’hui, il est prouvé que le coaching professionnel agit comme un catalyseur de performance et de bien-être au travail. Saviez-vous, par exemple, que 96 % des coachés déclarent souhaiter réitérer l’expérience. Saviez-vous également qu’aujourd’hui, 40% des budgets formation des entreprises en France sont allouées au coaching ?

Etude ICF 2016

Etude du CNED

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Sur quelles thématiques de coaching professionnel travailler pour réduire son stress au travail ?

Chaque situation de stress au travail est différente. Néanmoins, de part notre expérience de plus de 18 ans et après avoir accompagné plus de 40 000 Managers et Dirigeants sur des thématiques variées dont la gestion du stress et de l’énergie, nous savons comment adresser cet enjeu.

Voici des exemples de contenus de sessions de coaching efficaces pour maîtriser enfin son stress au travail :

  • Apprendre à diagnostiquer les causes de son stress pour trouver des leviers de ressource efficaces.
  • Savoir cartographier ses propres scénarios de réussite en identifiant ses croyances limitantes pour les surmonter.
  • Travailler son agenda professionnel ET En 3 mots : identifier ses priorités.
  • Utiliser les bons outils pour gagner du temps : comment dire « non », comment « bâcler intelligemment »….

Le stress au travail existe, d’autant plus en ce moment où les entreprises et les équipes subissent pour beaucoup encore les conséquences d’une crise durable. Heureusement, des solutions existent ! Le coaching professionnel en est-une. Si vous êtes Responsable des Ressources Humaines et que vous souhaitez proposer à vos équipes des programmes d’accompagnement des équipes, vous pouvez nous contacter directement

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